Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 29,44g | Prot: 85,15g | Carbs: 240,73g.
Café da Manhã: Ikan Asin, Sambal Goreng, Petai, Tahu, Ikan Tongkol, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Jeruk Nipis. Almoço: Tahu, Gula Pasir, Kelapa, Singkong Rebus, Petai, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sambal Goreng. Jantar: Daun Singkong, Tahu, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Sambal Matah, Sawi Putih. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ici12
|