Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 39,05g | Prot: 50,38g | Carbs: 96,63g.
Café da Manhã: Madu, Lemon, Kewpie Mayonais Original, Saus Tomat, Telur Rebus, Telur Rebus, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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