Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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45,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 28,52g | Prot: 66,01g | Carbs: 104,00g.
Café da Manhã: Белевские Сладости Белевская Пастила, Dovgan Творог 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Яйцо, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Кабачок, Помидоры. Jantar: Горбуша Соленая, Bonfesto Ricotta 40%, Бондюэль Баклажаны Гриль. Lanches/Outros: Магнит Гранат, Organic Life Масло Черного Тмина. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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