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1349 kcal
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Gord: 49,37g | Prot: 61,37g | Carbs: 167,51g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Nescau Achocolatado, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite UHT Integral. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Estrogonofe de Frango. Jantar: Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Bisnaguinha, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Banana Prata, Morangos. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de prycyyla1
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