Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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53,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 46,47g | Prot: 117,33g | Carbs: 100,81g.
Café da Manhã: 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Almoço: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Costco 玉米筍, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Nisoro 養身花豆紫米飯, Broccoli , 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Jantar: 7-11 雞胗, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 義美 古早傳統豆乾, Duck Meat , 全家 米血糕, 主婦聯盟 滷豬腱. Lanches/Outros: Apple, 全聯 珍珠芭樂, Pear, Kiwi Fruit. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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