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akhirnya makan cheesecake sama friedchicken hihihi, udah sebulan ga makan itu .. ngasih reward ke badan sendiri <3
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52 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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501 kcal
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Gord: 25,80g | Prot: 8,73g | Carbs: 64,98g.
Café da Manhã: Salak, Apel, Rambutan. Almoço: Salak, Apel, Rambutan, Jeruk. Lanches/Outros: Cheesecake Filling. mais...
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1349 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Motociclistas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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