Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Gord: 78,43g | Prot: 107,64g | Carbs: 152,22g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Tapioca. Almoço: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Gratinada. Jantar: Pasta de Amendoim, Ovo Frito, Tapioca, Queijo Mozzarella, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Couve-Flor Gratinada. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Ovo Frito, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
|
|
764 kcal
|
Exercício:
Esteira - 50 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thaina Freitass
|