Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 30,40g | Prot: 65,20g | Carbs: 133,01g.
Café da Manhã: Tahu, ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Greenco Jamur Enoki, Telur. Almoço: Makaroni, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Ikan Mas, Selada, Indomaret Beras Merah. Jantar: Cimory Squeeze Yogurt Original, Stroberi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Starbucks Americano (Grande). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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