Jornal de alyona.desu, 28 set 22

Я приблизительно постаралась посчитать, сколько кКал я съела за сегодня....
Для меня это очень много. И исходя из того, что сейчас происходит в моей голове, и что я делала после неконтролируемого поглощения еды, кажется, у меня серьёзные проблемы с головушкой и отношениями с едой....
Либо мне самой надо вылезать из этой ямы, либо только к врачу.

---

1397 kcal

Gord: 60,37g | Prot: 60,10g | Carbs: 145,40g.   Café da Manhã: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Яйцо, Сыр Эдам, Крымхлеб Лаваш Ролл "Крымский", Агрокомплекс Творог 9%. Almoço: Куриные Сердечки Жареные, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой. Jantar: Макфа Спагетти Отварные, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна". mais...