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1493 kcal
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Gord: 71,49g | Prot: 95,70g | Carbs: 116,97g.
Café da Manhã: Ekici Çeçil Peyniri, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Tereyağı, Doğadan Narlı Yaban Mersinli Yeşil Çay. Almoço: Ton Balığı Salatası, Ton Balığı Salatası. Jantar: Izgara Köfte. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de irem.aks
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