Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 49,37g | Prot: 75,31g | Carbs: 122,06g.
Café da Manhã: Едим с Пользой Стружка Кокосовая, Sveza Фета, Житница Здоровья Масло Кокосовое, Spirulina Food Яичный Белок, Магнит Яйцо, Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Приготовленная Морковь, Sveza Фета, Баклажан Баклажан, Русское Море Горбуша Запеченная. Jantar: Дикси Груша Сезонная, Магнит Хурма, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. Lanches/Outros: Dabur Чаванпраш, Green Idea Шоколадный Пудинг. mais...
|
|
1453 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Elíptico - 26 minutos, йога - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenaanisimkova1
|