Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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64,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 46,51g | Prot: 52,24g | Carbs: 193,15g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Qualy Manteiga Extra com Sal. Almoço: Da Terrinha Farofa Artesanal Apimentada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Clara de Ovo, Qualy Manteiga Extra com Sal. Jantar: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate. Lanches/Outros: Black Skull Whey 100% HD, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @jessica_alvesfp
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