Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Gord: 44,62g | Prot: 121,92g | Carbs: 145,05g.
Café da Manhã: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Молочные Горки Сыр Костромской Традиционный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Курага. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fall_out_girl_92
|