Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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45,0 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 31,59g | Prot: 82,83g | Carbs: 117,47g.
Café da Manhã: Льняные Семена, Nutco Кокосовая Паста, Кофе с Молоком, Dovgan Творог 2,5%. Almoço: Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 0%, Яйцо, Магнит Банан. Jantar: Седьмой континент Хурма. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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1529 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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