Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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113,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 44,27g | Prot: 80,28g | Carbs: 274,88g.
Café da Manhã: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Banana Nanica, Frango Desfiado, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Jantar: Tang Suco de Maracujá, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: DIA Bolacha de Maisena , Bolo de Chocolate, Rancheiro Rosquinha de Coco. mais...
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3123 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlagrusso
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