Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Gord: 76,76g | Prot: 136,05g | Carbs: 209,70g.
Café da Manhã: Кофе, Манго, Alce Nero Джем из Сливы, Мясновъ Хлопья Мультизерновые 5 Злаков , Творог 5%. Almoço: ВкусВилл Каталонская Смесь, Оливковое Масло, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Jantar: Ржаной Хлеб, Банан, Виноград, Кофе, Пекарни Маликовой Булочка Ванильная, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Lanches/Outros: Куриный Бульон, Курица Вареная, Бастурма. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|