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1426 kcal
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Gord: 46,83g | Prot: 94,63g | Carbs: 160,53g.
Café da Manhã: Riera Tostadas de Mesa, Banana, Naranjas, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Zapallo Hervido, Coliflor Cocido (Fresco), Atún de Aleta Azul. Jantar: Tarta de Verdura. Lanches/Outros: Riera Tostadas de Mesa, Almendras, Banano, Mate Amargo. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Spinning - 45 minutos. mais...
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 Comentários
Pizza integral.
500 gr de harina integral
500 gr de harina común
1 sobre de levadura de 10 g
Sal
Aceite
Queso del que quieras
Espinaca
Muy rico !!
26 set 22 por membro: Tamara gonzalez 23
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03 out 22 por membro: katliz-
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Histórico de Peso de Tamara gonzalez 23
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