Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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65,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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634 kcal
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Gord: 22,16g | Prot: 60,82g | Carbs: 47,35g.
Café da Manhã: Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Белая Дача Зелень, Курица Вареная, Куриный Бульон, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Капуста, Огурец (с Кожурой), SPAR Лук Маринованный. Lanches/Outros: Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Магнит Морковь Свежая. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Ler - 10 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de VerKoz
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