Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2555 kcal
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Gord: 49,55g | Prot: 215,38g | Carbs: 284,30g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Eiweiß, Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Almoço: Skyr Mild 44%Protein, Texas Bohnen, Basmati- & Wildreis, Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Jantar: Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Lanches/Outros: Bulk Powders Cluster Dextrin. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Ja Stoffwechsel und die Bewegungen blockieren im Alter bestimmt 🥲🥲. Das wird ums allen so ergehen. Einem frūher und anderem später 🤷♂️🤷♂️
26 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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@🍯 Viktor🍯 : 39 ? Siehhhhste ☝☝☝Schön aufpassen. 😛😁 ....... Was ich vorhin meinte, ist, dass man das Alter vorschiebt, um es nicht richtig zu versuchen. Ich weiß wo meine Fehler bei der Ernährung liegen. Und dass es momentan nicht so richtig mit dem Abnehmen klappt, hat wohl nichts mit meinem Alter zu tun, sondern mit der Tatsache, dass ich eine gefräßige Raupe bin. 🐉😂😂😂😁
26 set 22 por membro: Jule Go !
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Raupe 🐛😂😂😂😂😂😂😂. Raupen kōnnen aber auch sehr hūbsch sein☝️du weißt es🌹
26 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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@🍯 Viktor🍯 : Das ist Viktor 🙂 Immer galant 😁☝ Für einen Schmetterling müsste ich mich als Raupe verpuppen. Und das geht nur bei gesunder Ernährung, Disziplin und Sport. Der Kopf weiß es, nur an der Umsetzung mangelt es mal wieder. ☝🙄🤣🤣🤣😀 Aber ich arbeite dran.☝👍💪😆
26 set 22 por membro: Jule Go !
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Ich hoffe nicht, dass dich eine böse Überraschung erwartet... Ich war auch fleißig 🤗
26 set 22 por membro: nini0689
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26 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Histórico de Peso de 🍯 Viktor🍯
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