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makan bakwan 3 gak sadar trnyata kalori yang msuk hampir 500 omg kacau ....
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109 kg
Perdidos até agora: 53,8 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 66,44g | Prot: 29,71g | Carbs: 85,07g.
Café da Manhã: Kacang Tanah, Risoles, Rambutan, Bakwan. Almoço: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Jeruk. mais...
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3733 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Musculação - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 7 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 4 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 41 minutos, Motociclistas - 40 minutos, Assistir TV - 3 horas e 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rizka tamara
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