Jornal de Rose Archangelo, 08 mar 15

paty pr 350 ml de creme de leite fresco eu uso de 8 a 10 envelopinhos... isso vai depender de quao doce vc quer... eu n uso de gotinhas, pq ja usei em algumas receitas e amargou a receita entao tenho medo de estragar o chantily... só que o creme de leite tem que estar beeeeeem gelado... e depois q ele formar o chantily q vc ver q ele ficou firme, não bata mais por que vc corre o risco muito grande de ele firar manteiga...  

paty, deve dar uns 10 gramas 

Realmente, eu não sinto mais vontade de comer sem ter fome. Antes, nas dietas tradicionais eu fazia a dieta certinho e ficava enlouquecida de VONTADE de comer...... em pouco tempo atacava tudo na geladeira. Com a low carb isso não acontece mais..... passo a maior parte do tempo sem fome e quando como gordura então a saciedade é maior, levo um tempão para sentir fome. Na sexta feira eu tomei o café, almocei e depois só fui comer no outro dia...... estou aprendendo muitooooooo 

Aninha, quem fabricou esta historia de comer de 3 em 3 horas foi a indústria com seus carbs refinados. Comer de 3 em 3 horas para satisfazer os picos de insulina que os carbs geram. VC acha que nossos antepassados comiam de 3 em 3 horas? Pelo contrário ficavam semanas sem comer. Mas não preciso ir longe. Meus avós eram da roça. Ele tomavam café preto de manhã 7:00h. Almoço com tudo orgânico(tipico do interior) as 11:00 e janta as 17:00. 19:00 horas iam dormir. Meu vo morreu de velhice..sem nada de pressão alta, colesterol, diabete. Minha vo foi ter diabete com 70 anos, herança genética. Veja o que a indústria fez conosco. Hoje estou com metade dos primos diabéticos e com colesterol alto. Com idades entre 5 e 18 anos.  

Comer de 3 em 3 horas dá muito $$$$$$ 

etalhe: meu vo sempre foi magrinho, motreu com 90 anos. minha vó era tipo normal, mesmo com 11 filhos. Morreu com 62 kilos. 1,57, 85 anos. Nunca vi eles comendo besteiras industrializadas, muito mens de 3 em 3 horas.!  

#fato 

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Obrigada pelas dicas!!!Me passa seu blog Roger! 

O cruel é que essa dieta não pode nada de alcool né?!rss, é que tenho mtos eventos sociais e adoro tomar uma kkk, sei que cerveja é puro carbo e deve ser super proibida, mas tem alguma outra bebida alcoolica que possa? 

Aninha, eventualmente um vinho. Na verdade em pequena quantidade poderia qualquer bebida destilada, e bem eventualmente. O problema em si do destilado não é que vá engordar, mas sim que irá danificar o organismo com sobrecarga desnecessária. 

A única bebida alcoólica q é recomendada para o ser humano, em qquer dieta, é o vinho tinto fino seco... 1 taça ao dia está excelente... \o/ 

Meu blog... digita no GOOGLE: saúde total roger 

Ok Roger vou prestigiar seu Blog!Pensei que vinho tinto na low carb tbem ñ podia por conta de carbos, fiz uma dieta low carb uma vez que só podia destilados como rum, vodka e wiske por isso perguntei mas sei que o ideal é não beber, o dificil é conseguir rss!Pra mim creio que as dietas sem carboidratos funcionam por um tempo depois eu enjoo e aí acabo engordando rapido assim como emagreço rápido tbem, acho que vou ficar na reeducação alimentar mesmo... 

Ana, se vc contabilizar vinho não tem tantos carbs assim. O dia que vou tomar controlo mais durante o dia. Dai mesmo com o vinho é possível ficar em menos de 50 gr de carb. liq. (estou tentando manter nisso para perda de peso). Acho que o mais legal dessa história de LowCarb é a liberdade mesmo.  

Aninha... podes fazer a RA... a questão em lowcarb é a pessoa entender q carbs fazem mal ao cérebro, q a gordura ñ traz qquer doença e q o trigo deve ser EJETADO de sua vida... ;) 

Nossa Roger admiro quem consegue!Acho a vida com zero carboidrato bem triste rs!Qdo eu fiz a dieta do Dr Atkins e perdi bastante peso e rapidamente e depois qdo voltei a comer carbos msm com moderação e engordei td denovo, eu fiquei tão revoltada que comprei o livro dele, aí entendi que ele pensa como vc: trigo ejetado da vida!Aí depois disso eu desisti de seguir esse tipo de alimentação...vc quer dizer então que a gordura (que segundo a propria medicina é um veneno) se ñ for consumida com carbos não é má?O problema é qdo vc consome ela com carbos?E em relação a exercicios fisicos?Uma pessoa consegue malhar fazendo aerobico e musculação por em média 2hrs por dia (que é o que eu comecarei a fazer) sem consumir carbos?E pra ser saudável e magra a pessoa nunca mais pode comer carbos, doces e bebidas alcoolicas? 

A questa não é nunca mais comer carboidratos. E tentar diminui os carbs refinados, que vem do produto industrializado. Pode até ser que alguem consiga ser saudável comendo carbs refinado.. Mas os dados atuais estão aí. Pessoas cada vez mais novas obesas, colesterol alto e diabetes. O Brasil tal como os EUA, terá metade da população gorda e cheia de doenças. O dr. Souto tem um artigo interessante que diz mais menos assim. Os bolo, o bombom, os doces, salgadinhos em geral..eram consumidos só em festa de aniversário e por crianças. Adultos raramente comiam uma caixa de bala..era coisa criança. Hoje, além de todos comerem esses carbs refinados..eles viraram a regra. Come-se bombons s toda hora e o refri virou substituto da água. Como ser saudável assim?! Eu recomecei uma R.A, nessa expectativa..diminuir os carbs refinados e aumentar carbs naturais. Acho que essa é a melhor mensagem que a literatura lowcarb passa. Imagina, se a gente conseguir diminuir ocarb industrializado, vamos diminuir o consumo do açúcar, da farinha e outras coisas esquisitas.. Mas eu acredito que é DIminiuir..erradicar acho radical demais! 

Desculpa os erros- estou no cel!