Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 43,36g | Prot: 69,43g | Carbs: 190,07g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam, Jahe. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Jeruk Nipis, Kecambah, Kubis, Selada Air, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Salmon Masak, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ansell Brown Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Jus Jeruk Nipis, Lemon, Kunyit, Jahe, Sereh, Ikan Salmon, Selada Air, Tomat Merah, Pisang. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de welcome45
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