Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
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86,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2997 kcal
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Gord: 119,22g | Prot: 175,40g | Carbs: 314,85g.
Café da Manhã: Yoplait Yoghurt con Piña-Coco Naturales, Chachitos Chachitos , Chicharrón Curpi, Chicharrón. Almoço: Chachitos Chachitos , Liconsa Leche Fortificada, Queso Fresco, Aguacate, Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo, Carnitas. Jantar: Nestlé Nesquik, Liconsa Leche Fortificada, Carnitas, Manzana, Chachitos Chachitos , Liconsa Leche Fortificada, Optimum Nutrition 100% Whey Protein . Lanches/Outros: Oreo Oreo, Maíz, Palomitas de Maíz, Laposse Caramelo Ron Mantequilla, Coronado Chiclosos de Cajeta. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfredoelmagnifico
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