Jornal de aralgksl, 25 set 22

setelah hmpir 3 minggu nimbang bb naik trs karna lgi rest gajaga makan, akhirnya baru 3hr defkal lgi di 1300 beneran turun lagiii bahagia bgt pagi2 😭🖤

---

1498 kcal

Gord: 51,62g | Prot: 60,18g | Carbs: 195,57g.   Café da Manhã: Nasi Putih, Bellywell Ayam Suwir Balado, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Wortel Dimasak. Almoço: Cireng, Batagor Batagor. Jantar: Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Lanches/Outros: McDonald's Chocolate Sundae, Tempe Goreng Tepung, Kartika Sari Pisang Bolen. mais...