Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Gord: 65,17g | Prot: 113,11g | Carbs: 113,66g.
Café da Manhã: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Беларусь Сыр Грюнваль 50% Пружанский , Сливкин Дом Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Яйцо, Растительное Масло, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almoço: Додо Пицца Пицца Пепперони. Jantar: Нектарин, Watt-N Whey Protein Concentrate, 4UZE Protein Matrix, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Икра, Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|