|
Arada kırmızı et yemezsem depresyona giriyorum. Her yerde tavuklar görüyorum:)
|
1873 kcal
|
Gord: 77,53g | Prot: 133,49g | Carbs: 154,46g.
Café da Manhã: Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Elma. Almoço: Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Dana Külbastı. Jantar: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mais...
|
|
1170 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 10 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aodeon
|