Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2015
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 44,97g | Prot: 152,61g | Carbs: 218,21g.
Café da Manhã: Tesco Ciabatta Bread Roll, Asda Chosen By You Cooked Ham, Egg Omelette or Scrambled Egg, Kingsmill Seeded. Almoço: Tesco Ciabatta Bread Roll, Tesco Turkey Breast Steaks. Lanches/Outros: Egg, Silver Spoon Granulated Sugar, Apples, Marks & Spencer Mango Madness. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de miro69
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