Jornal de alyona.desu, 22 set 22

Совсем забыла добавить обед
🍂15:15 Обед
Рис с курочкой (да-да, не опять, а снова) и брокколи, огурец и соевый соус

---

939 kcal

Gord: 30,16g | Prot: 54,11g | Carbs: 109,87g.   Café da Manhã: Славянский Молоко 2,5%, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Almoço: Sen Soy Соевый Соус Классический, Брокколи Тушеные, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Jantar: Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Славянский Молоко 2,5%. Lanches/Outros: KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой. mais...