Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Gord: 26,87g | Prot: 31,27g | Carbs: 127,86g.
Jantar: Pare, Telur Goreng, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Lanches/Outros: Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Tomat Merah, Es Kelapa Muda, Pepaya, Indomaret Kacang Koro Kulit. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de duinatha
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