Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2015
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88,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 53,20g | Prot: 58,23g | Carbs: 159,16g.
Café da Manhã: Wrigleys 5 Gum. Almoço: Thin Crust Cheese Pizza, Jungle Energy Bar Berries, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). Jantar: Simba Salted Peanuts, Sugar Biscuits (Includes Vanilla), Albany Brown Bread, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture), Beer. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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