Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Gord: 81,16g | Prot: 172,00g | Carbs: 148,94g.
Café da Manhã: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Herta Saftschinken, Kerrygold Cheddar Würzig, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Korn an Korn. Almoço: Zucchini, Rote Paprika, Olivenöl, Barilla Fusilli, Ja! Hirten-Käse, Knorr Tomato al Gusto Kräuter, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Lanche da Tarde: Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Thies-FFA
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