Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 70,52g | Prot: 103,49g | Carbs: 83,18g.
Café da Manhã: Шампиньоны, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Печень Куриная Жареная. Almoço: Grona Печенье Наполеон, Milka Молочный Шоколад, Storck Knoppers. Jantar: Чай, Мёд, Семга, Philadelphia Philadelphia Сыр, Korn Mühle Хлеб. Lanches/Outros: Шампиньоны Тушеные, Сметана 20%, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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