Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2015
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Gord: 60,11g | Prot: 104,43g | Carbs: 200,62g.
Café da Manhã: Слада Зефир Классический, Слада Зефир Классический, Колбаса Докторская, President Сыр Моцарелла, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, President Сыр Моцарелла, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Постный Борщ, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Первый Вкус Молоко 3,2%, Льняные Семена, Рузское Молоко Простокваша 2,5%, Президент Творог 5%. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
1876 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena 1311
|