Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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59,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 59,52g | Prot: 81,50g | Carbs: 149,49g.
Café da Manhã: Sunpride Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, 137 Degrees Almond Milk Original Unsweetened, Chia Seed, Quaker Oat, Apel (tanpa Kulit). Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas, Oyong, Bakso Ikan. Jantar: Telur Asin, Ayam Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Brownies. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sinthadee
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