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Seguimos no básico, perdi o foco, comer para mim é prazeiroso, luta diária! :s
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1661 kcal
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Gord: 70,63g | Prot: 67,68g | Carbs: 186,01g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Rana Ravioli Funghi Porcini e Champignon, Queijo Creme (Magro), Sopa de Batata. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Café, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Panqueca de Banana. mais...
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Histórico de Peso de Elainempf24
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