|
IF buka jam 13-17 "jangan makan sedikit tapi makan dengan porsi yg tepat"itu peganganku sekarang... btw masih ada sisa 200 kalori,klw dipki bwt sahur besok sah ga?😅😅
|
1095 kcal
|
Gord: 30,50g | Prot: 64,17g | Carbs: 154,54g.
Café da Manhã: Kue Beras, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Pepaya, Pepaya, Nasi Kuning, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bayam. Almoço: Kecambah. Jantar: Kentang Panggang (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Semangka. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de icha_dala
|