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70 kilo
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70 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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530 kcal
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Gord: 9,91g | Prot: 16,83g | Carbs: 71,46g.
Café da Manhã: Viski, Sütlü Kahve, Mercimek Çorbası, Siyah Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Ayran, Yeşil Elma. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
29 nov 22 por membro: songul tatar
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29 nov 22 por membro: songul tatar
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Nerden geliniyor bilmiyorum.
29 nov 22 por membro: songul tatar
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Valla ben bu işlerden pek anlamam ne yalan soylim burda ikikişilikte konusuluyormus onuda şimdi öğrendim
29 nov 22 por membro: songul tatar
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İyi kilo vermişsin spor da yapıyor musun 🧐
15 dez 22 por membro: rockteacher
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Histórico de Peso de songul tatar
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