Вчера 1700 кал. Тренировки: - сайкл-интервал; - степ Активность 16000.
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Gord: 114,89g | Prot: 102,26g | Carbs: 103,32g.
Café da Manhã: Яблочное суфле, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Молоком. Almoço: Протеиновое грушево-яблочное суфле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Останкино Карбонад Юбилейный, Помидоры, Омлет с Молоком. Jantar: Протеиновое грушево-яблочное суфле, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|