Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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50,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 45,21g | Prot: 106,66g | Carbs: 152,10g.
Café da Manhã: Telur, Prochiz Quick Melt, Paroti Choco Roll, Teh Tawar. Almoço: Nasi Putih, Fukumi Nasi Porang, Tempe Orek, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Petai, Udang Ebi, Sambal Goreng, Iga Babi, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Lanches/Outros: My Roti Roti Isi Cokelat, Pepaya, Flimty Flimty, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, VECTORLABS Master Whey, DiabetaMil Sweetener. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jullyhong
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