Вчера, кстати, на ужин в 18:00 у меня был протеиновый коктейль. А перед этим сделала две трени на пресс от Эприл Хан и одну на ягодицы от Хлои Тинг Всем хорошего дня🥰
|
1114 kcal
|
Gord: 43,60g | Prot: 87,52g | Carbs: 97,82g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Инжир, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Честный Выбор Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Славянский Молоко 2,5%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Брынза. Lanches/Outros: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Яблоко Корзинка Карамельно-Ореховая. mais...
|
|