Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Gord: 74,94g | Prot: 91,91g | Carbs: 202,67g.
Café da Manhã: Masseube Dulce de Frambuesa, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan Blanco. Almoço: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Tarta de berenjena. Jantar: Salami Seco o Duro, Coca-Cola Coca-Cola, Hellmann's Ketchup, McCain Papas Fritas, Lomito. Lanches/Outros: Paladini Paleta de Cerdo Cocida, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo, Granix Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Fortisip Suplemento , Banana. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NabiSalrach
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