Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 73,68g | Prot: 74,14g | Carbs: 176,80g.
Café da Manhã: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Great Value Half & Half, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Almoço: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (80g). Jantar: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kroger Frozen Cut Leaf Spinach, Publix Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese, quick turkey meatballs, my first tomato sauce, Mueller's Fettuccine Pasta. Lanches/Outros: Taylor Farms Celery Sticks, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Great Value Jelly Beans, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maymold
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