Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 32,28g | Prot: 98,70g | Carbs: 93,61g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Шампиньоны, Помидоры, Гречка, Печень Куриная Жареная. Almoço: Чай, АТБ Банан, Творог 5%. Jantar: Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Макароны из Цельной Пшеницы. Lanches/Outros: Чай, Ritter Sport Шоколад с Кокосом. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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