Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 62,06g | Prot: 82,24g | Carbs: 76,75g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом, Творожная запеканка, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Almoço: Оливье без Заправки, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Jantar: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, King Protein Яичный Протеин Пломбир, Балтийский берег Форель Слабосоленая Филе-Ломтики. Lanches/Outros: Петелинка Филе Куриного Бедра, Рот Фронт Батончики. mais...
|
|
1911 kcal
|
Exercício:
Step - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilitt007
|