Jornal de alyona.desu, 20 set 22

🍂8:30 Завтрак
Сегодня кушаю омлет из двух яиц и салат 🥗 из огурца и помидора.
За кадром мятный чай 🍵

---

839 kcal

Gord: 39,41g | Prot: 59,99g | Carbs: 56,90g.   Café da Manhã: Омлет или Яичница. Almoço: Гречка Отварная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Jantar: Агрокомплекс Кефир 1%, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи. Lanches/Outros: Яблоко Корзинка Карамельно-Ореховая, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Активиа Киви и Мюсли. mais...