Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 51,66g | Prot: 70,29g | Carbs: 181,41g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, Äpfel, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weideglück Joghurt Mild 3,7%, Vogtlandweide Speisequark. Jantar: Milfina Butter , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Eigelb, Weißer Reis (Langkorn), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lanches/Outros: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Maasdamer (38g). mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sedakaya44
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