|
сходила вечером в зал = побывала в аду…
обычно хожу с утра или в обед, но решила сегодня поехать после учебы, потому что были силы, но запала не хватило
беговые дорожки заняты, гантели на 2кг заняты, все тренажеры заняты… пришлось работы не со своим весом сегодня, но благодаря стретчингу забыла о нервозности из-за тренажеров. буду почаще ходить на растяжку, так как нагрузка минимальная на суставы, а чувствовала после занятия себя лучше чем после йоги
|
955 kcal
|
Gord: 34,99g | Prot: 59,96g | Carbs: 99,04g.
Café da Manhã: Сушеный Инжир, Bombbar Топинг Клубничный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Яйцо, Ашан Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Сити Гурмэ Лук Маринованный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Гренки Домашние, Суп из Свинины, Кабачки с яйцом. Jantar: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Bombbar Соус Карри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Сити Гурмэ Лук Маринованный. mais...
|
|