Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2009
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78,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Gord: 122,57g | Prot: 99,23g | Carbs: 243,52g.
Café da Manhã: fat free milk, banana, Special K Cinnamon pecan. Jantar: horseradish, blue cheese dressing, coke, whiskey, sweet potato, Sweet Shot Key Lime Pie, romaine salad, martini, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade), bloomin onion. Lanches/Outros: hunts chocolate pudding, Bear Naked granola, pita bread, altoids cinnamon. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ORshelly
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