Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 53,30g | Prot: 90,83g | Carbs: 70,75g.
Café da Manhã: Tomaten, Milbona Frischkäse Becher Kräuter, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hähnchenunterkeulen. Lanches/Outros: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Weideglück Joghurt Mild 3,7%. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 5 minutos, de Pé - 8 horas e 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sedakaya44
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