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ACHTUNG!!!! Mehr Sport, mehr Eiweiß, WENIGER SÜSSES!!!!!!
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77,3 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 49,75g | Prot: 56,65g | Carbs: 89,48g.
Café da Manhã: Gala Äpfel. Almoço: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Nudelsalat mit Fleisch. Jantar: Leinöl, Aldi Trauben Kernlos, Gala Äpfel, Milbona Quark 20%. Lanches/Outros: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Adozan Eiweiß 100, Chiquita Banane, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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